活动前
1.远足前一晚必须充分休息，出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久步行，减少意外受伤。
途 中
2.尊重领队的经验，依从其决定和指示；
3.切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为；
4.活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任；
5.切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）；
6.切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林；
7.切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为；
8.避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景；
9.避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。
装备篇
1.穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。
2.有可能的情况下，携带登山手杖。
3.穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤。
4.戴好帽子， 夏天遮阳，冬天保暖。
5.手机可说是最为快捷的求助工具，但应注意其服务覆盖范围，在某些山岭间特别是山谷内，往往没有信号。此外，也要注意节省手机的电源。
6.随身物品：例地图、指南针、水、食物、备用电池、雨具、手机、记事簿和笔等。
特别提醒：由于本次活动为体验式训练，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响您的培训效果！
