活动前
1.远足前一晚必须充分休息,出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐,以便有充足体力持久步行,减少意外受伤。
途 中
2.尊重领队的经验,依从其决定和指示;
3.切勿逞强好胜,远足者必须清楚本身的体力和健康状况,量力而为;
4.活动中避免单独行动,坚决反对个人的冒险行为,因为这是对其他队友的不负责任;
5.切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源(紧急情况下除外);
6.切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林;
7.切勿在非指定地点生火或煮食,此举极易引起山火,亦属违法行为;
8.避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景;
9.避免行走在湿滑石面,泥路或布满沙粒的劣地上。
装备篇
1.穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。
2.有可能的情况下,携带登山手杖。
3.穿着适合远足用的衣服和鞋袜,避免短衣短裤。
4.戴好帽子, 夏天遮阳,冬天保暖。
特别提醒:由于本次活动为体验式训练,除必备物品外,请队员不要过多的携带物品,以免丢失和影响您的培训效果!